作為歷史悠久的田徑項目，鐵餅運(yùn)動對技術(shù)要求嚴(yán)苛。本課程重點培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)投擲動作定型，設(shè)置三個進(jìn)階訓(xùn)練階段：基礎(chǔ)動作強(qiáng)化期（1-3課時）、技術(shù)完善期（4-7課時）、穩(wěn)定提升期（8-10課時）。
| 教學(xué)模塊 | 訓(xùn)練要點 | 達(dá)成標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|---|
| 原地背向出手 | 重心轉(zhuǎn)移控制 | 完成標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)體動作 |
| 高姿勢出手 | 上肢協(xié)調(diào)發(fā)力 | 實現(xiàn)出手角度 |
| 低姿勢出手 | 下肢爆發(fā)力訓(xùn)練 | 提升初始加速度 |
10課時標(biāo)準(zhǔn)課程包包含三個階段訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)學(xué)員進(jìn)度可彈性調(diào)整單次課時長度。特殊時段訓(xùn)練需提前48小時預(yù)約，部分高端場館可能產(chǎn)生場地升級費用。
課程有效期設(shè)定為首次訓(xùn)練日起60個自然日，特殊情況下可申請15日順延期。超期學(xué)員可申請復(fù)訓(xùn)通道，復(fù)訓(xùn)期間場館使用費按實際發(fā)生結(jié)算。
課程前2次訓(xùn)練接受全額退款申請，已消耗課時按標(biāo)準(zhǔn)費率核算。第三次訓(xùn)練起進(jìn)入教學(xué)穩(wěn)定期，不再受理退費請求。技術(shù)爭議問題可申請教練組復(fù)核評估。
學(xué)員需如實申報身體狀況，隱瞞病史導(dǎo)致的訓(xùn)練事故需自行擔(dān)責(zé)。訓(xùn)練期間必須佩戴護(hù)具裝備，嚴(yán)格遵守場館安全條例。多次違反訓(xùn)練紀(jì)律者將終止教學(xué)服務(wù)。
