sunny老師經(jīng)常忠告新學(xué)員不要過多的要求結(jié)果，練習(xí)的過程很重要，瑜伽是一種修行，要保持專注才能悟得瑜伽的真諦。看得見的努力都不叫努力，看不見的變化才是的變化。我們要追求體式完美，但更重要的是要找到最純潔的內(nèi)心、最真實(shí)的自我。讓學(xué)員同自己一樣熱愛并且享受瑜伽這個(gè)聯(lián)習(xí)過程。