陳懷一老師致力于研習(xí)傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式及理論、呼吸控制法、清潔法、收束法、冥想、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和瑜伽教學(xué)法等，對瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光、瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)、瑜伽素食論等有深刻的認(rèn)識與理解，精通浮針療法、中醫(yī)，擅長各種亞健康調(diào)理問題調(diào)理。在瑜伽的各個方面都有很深的造詣。深受學(xué)員的尊敬和愛戴。